환절기비염1 환절기 비염·코막힘 완화법 가을의 건조한 공기와 미세먼지에 대비하는 실내 관리 루틴10월의 공기는 선선하면서도 건조합니다.아침저녁으로 기온 차가 커지면 코 점막이 민감해지고,작은 자극에도 재채기나 코막힘이 쉽게 생깁니다.여기에 미세먼지와 알레르기 유발 물질이 섞이면서 비염 증상은 더 심해집니다.특히 가을철 비염은 단순히 코가 막히는 불편함을 넘어, 수면의 질 저하와 집중력 저하까지 이어질 수 있습니다.그래서 이 시기에는 체내 면역 밸런스를 유지하면서, 실내 공기 관리와 식습관 조절을 함께 하는 것이 중요합니다.– 가을철 비염이 심해지는 이유가을은 공기 중 습도가 급격히 낮아지고 일교차가 커지는 시기입니다.이때 코 점막은 수분을 잃기 쉬워지고, 외부 자극에 취약해집니다.여기에 미세먼지, 꽃가루, 곰팡이 포자 같은알레르기 유발 물질이.. 2025. 10. 15. 이전 1 다음
